Descripción

Algunas veces el ejercicio desencadena síntomas de asma. Esto se denomina asma inducida por el ejercicio (AIE).

Los síntomas del AIE son tos, sibilancias, una sensación de opresión en el pecho o falta de aliento. La mayoría de las veces, estos síntomas empiezan poco después de que usted deja de hacer ejercicio. Algunas personas pueden tener síntomas después de comenzar a hacer ejercicio.

Nombres Alternativos

Sibilancia - inducida por el ejercicio; Enfermedad reactiva de las vías respiratorias - ejercicio

Preste atención a dónde y cuándo hace ejercicio

Tener síntomas de asma cuando hace ejercicio no significa que no pueda o no deba hacerlo. Sin embargo, esté atento a los desencadenantes del AIE.

El aire frío o seco puede desencadenar sus síntomas de asma. Si hace ejercicio en estas condiciones:

  • Respire a través de la nariz.
  • Use una bufanda o máscara sobre la boca.

NO haga ejercicio cuando el aire esté contaminado. NO haga ejercicio cerca de campos o áreas donde se haya cortado el césped recientemente.

Haga calentamiento antes de hacer ejercicio y vuelva a la calma progresivamente después:

  • Para entrar en calor, camine o realice su actividad de ejercicios lentamente antes acelerar.
  • Cuanto más calentamiento haga, mejor.
  • Para volver a la calma (refrescarse), camine o realice su actividad de ejercicios lentamente durante varios minutos.

Algunos tipos de ejercicio pueden tener menor probabilidad de desencadenar los síntomas de asma que otros:

  • La natación es un buen deporte para las personas con asma inducido por el ejercicio. El aire caliente y húmedo ayuda a controlar los síntomas del asma.
  • El fútbol americano, el béisbol y otros deportes que tienen períodos de actividad menos intensa tienen menos probabilidad de desencadenar síntomas de asma.

Las actividades que lo mantengan moviéndose en forma rápida todo el tiempo tienen mayor probabilidad de desencadenar síntomas de asma, como el atletismo, el baloncesto y el balompié.

Use los medicamentos para el asma antes del ejercicio

Tome las medicinas inhaladas de acción corta o de alivio rápido antes de hacer ejercicio.

  • Tómelas de 10 a 15 minutos antes del ejercicio.
  • Estas medicinas pueden ayudar hasta por 4 horas.

Las medicinas inhaladas de acción prolongada también pueden ayudar.

  • Úselas por lo menos 30 minutos antes del ejercicio.
  • Estas medicinas pueden ayudar hasta por 12 horas. Los niños pueden tomar esta medicina antes de ir a la escuela y les ayudará durante todo el día.
  • Tenga en cuenta que usar este tipo de medicinas todos los días antes de hacer ejercicio hará que sean menos eficaces con el tiempo.

Siga los consejos del médico sobre cuáles medicinas usar y cuándo.

Referencias

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Asthma: clinical diagnosis and management. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray and Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 42.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, et al. Exercise-induced bronchoconstriction update - 2016. J Allergy Clin Immunol. 2016;138(5):1292-1295.e36. PMID: 27665489 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489.

Version Info

  • Last reviewed on 2/18/2018
  • Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine and Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

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